골드키위(공희진)

이름: 공희진
직책: HealthUO 콘텐츠 매니저 / 커뮤니케이션 디렉터
소속: HealthUO 콘텐츠·운영팀

골드키위 공희진 콘텐츠 매니저는 복잡한 건강 정보를 누구나 이해하기 쉬운 언어로 풀어내는 데 뛰어난 능력을 가진 콘텐츠 커뮤니케이션 전문가입니다. 건강, 웰니스, 라이프스타일 전반의 정보를 구조화하고, 독자와의 소통을 강화하는 역할을 중심으로 HealthUO의 콘텐츠 품질 향상에 큰 기여를 하고 있습니다.

섬세한 관찰력과 독자 중심의 콘텐츠 감각으로 HealthUO가 추구하는 “현실적이고 실천 가능한 건강정보 플랫폼”을 완성하는 데 핵심적인 역할을 맡고 있습니다.

스트레스가 장에 미치는 영향 🤯🦠

by

스트레스는 단순히 마음의 문제가 아니라, 소화 시스템의 기능과 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 장과 뇌는 **’장-뇌 축(Gut-Brain Axis)’**이라는 복잡한 신경, 호르몬, 면역 경로로 연결되어 있어, 한쪽의 문제는 다른 쪽에도 영향을 미치게 됩니다. 하버드 건강(Harvard Health) 보고서를 바탕으로, 스트레스가 장 건강에 미치는 구체적인 영향과 장-뇌 축을 개선하는 방법을 정리했습니다. 1. 스트레스가 장 기능에 미치는 영향 스트레스는 교감신경계를 … Read more

인기 저탄수화물 식단의 차이점 비교 분석🥩🥑

by

최근 몇 년 동안 저탄수화물 식단은 체중 감량과 건강 개선을 위한 가장 인기 있는 방법 중 하나였습니다. 하지만 ‘저탄수화물’이라고 해서 모두 같은 식단은 아닙니다. 아킨스, 케토제닉(키토), 팔레오, 존 다이어트 등 각 식단은 탄수화물 제한 정도, 허용 식품, 목표가 다릅니다. 하버드 건강(Harvard Health) 보고서를 바탕으로, 가장 인기 있는 저탄수화물 식단들의 주요 차이점을 비교하고 어떤 식단이 자신에게 … Read more

엑스트라 버진 올리브 오일(EVOO): 정말 ‘엑스트라’ 건강한가요? 🌿

by

올리브 오일 중에서도 특히 **엑스트라 버진 올리브 오일(Extra Virgin Olive Oil, EVOO)**은 건강에 가장 이로운 것으로 알려져 있습니다. 이는 단순한 지방 공급원을 넘어, 항산화 성분과 건강한 지방이 풍부하기 때문입니다. 하버드 건강(Harvard Health) 보고서를 바탕으로, EVOO가 다른 오일과 어떻게 다르며 왜 건강에 특별히 좋은지 블로그 포스팅 형태로 정리했습니다. 1. EVOO는 어떻게 ‘엑스트라’가 되었나? 올리브 오일의 등급은 … Read more